il programma che TRASFORMA il tuo CORPO e POTENZIA la tua MENTE

MINDSET &
BODY CONTROL

Un percorso di allenamento e tecniche di focalizzazione in cui ti insegnerò ad avere il pieno controllo del tuo corpo e della tua mente, trasformando completamente la tua vita con soli 30minuti al giorno.

10 Lezioni video, progettate per insegnarti non solo a controllare ma a trasformare il tuo modo di pensare e sentire. Ogni lezione è un passo verso una comprensione più profonda di come mente e corpo possano lavorare insieme per un benessere ottimale

una volta che hai imparato a controllare la tua mente, è il momento di prendere in mano anche il controllo del tuo corpo. Tutto è progettato per lavorare in armonia con il lavoro mentale che hai intrapreso, garantendo una trasformazione fisica completa e bilanciata

"OGGI NON MI SAPREI ALLENARE IN PALESTRA"

VALENTINA MESSINA

CIRO ESPOSTO

COSA TROVERAI
NEL PROGRAMMA

MODULO 1

1)Benvenuti al video percorso Video benvenuto al corso mind e body control.

2)Come funziona la tua mente:

3)Come riprogrammare la tua mente:

MODULO 2

1) Consapevolezza

2) Stato del vittimismo

MODULO 3

Addio alla sofferenza!

Rielaborare il fallimento.

MODULO 4

Mentalità infottibile ed obiettivi utopici

MODULO 5

Video #1 Crea la tua vision board Pdf su come creare la tua vision board

Video #2 I tuoi pensieri creano la tua realtà

Pdf su come creare la tua vision board

Video #4Meditazione theta e radicamento energetico #Audio bonus Meditazione theta e radicamento energetico.

MODULO 6

DIFFERENZA TRA NUTRIZIONE ED ALIMENTAZIONE EVITA LE ABBOFFATE

MODULO 7

MODULO DEDICATO INTERAMENTE ALLA PARTE FISICA, DA SEGUIRE IN BASE ALLE

CHI SONO

La mia carriera ha preso il via nel mondo dello sport come atleta di bike trial, ma è stato il percorso per diventare Personal Trainer che ha acceso la mia vera passione.

Durante il mio lavoro in palestra ho osservato che molti si avvicinano all’allenamento fisico con la speranza di catalizzare un cambiamento più profondo, un rinnovamento che parte prima di tutto dalla mente.

 

Questa consapevolezza mi ha spinto a riconoscere che l’unica via per risultati veramente duraturi e significativi è un approccio che integri mente e corpo.

Da qui è nata l’idea di creare Mindset & Body Control, un corso che propone una trasformazione sincera e completa.

La mia missione è aiutare le persone a ottenere miglioramenti concreti e permanenti, offrendo un percorso che non solo trasforma il corpo ma eleva anche lo spirito e la mente.

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